Calcolo Calorie Giornaliere

Come calcolare fabbisogno energetico al giorno

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Quante calorie al giorno si devono assumere per perdere peso? Qual è la dieta ideale? La nostra calcolatrice può aiutare con queste domande. Hai solo bisogno di inserire il tuo sesso, età, peso, altezza e livello di attività fisica nelle caselle qui sotto, e il nostro sito farà il calcolo delle kilocalorie necessarie per aumentare di peso, mantenere o dimagrire. È importante conoscere queste informazioni per fare una corretta alimentazione.
NUMERO RACCOMANDATO DI KCAL:

Devi inserire le seguenti variabili nella nostra calcolatrice e premere il pulsante per ottenere il risultato qui sotto..

 
    cm.
    kg.
  anni.
 
RISULTATO:
kilo
aumentare 1 kg. per settimana.

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